Top1Vietnam
🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY
🏆🎡⛷🇻🇳🚁🏇🇦🇺🍞🇨🇳🍹🏂🇩🇪🏊🏍🏀🇺🇸🍎🥇🇰🇷🥉🇯🇵🥈🇬🇧 …
📌 Tập Yoga bao lâu là đủ? Bạn đã tập đúng cách hay chưa?
Yoga là bộ môn rèn luyện tính kiên trì. Tập Yoga cải thiện tình trạng cơ thể rất tốt. Yoga giúp phòng tránh các bệnh tim mạch,ổn định huyết áp, điều hòa phản ứng trước căng thẳng, giảm stress, tinh thần thoải mái, ngoài ra còn giảm nguy cơ mắc bệnh xương khớp, giúp cơ săn chắc và tăng tuần hoàn máu đến các cơ, tăng sự linh hoạt cho khớp…
📍 Thời gian tập lý tưởng là bao lâu?
Theo nghiên cứu của các chuyên gia Yoga, tập luyện 45 đến 90 phút mỗi ngày là vừa đủ và tốt cho sức khỏe. Đối với những người bận rộn không có đủ thời gian thì nên dành ra tối thiểu 30 phút mỗi ngày luyện tập yoga để đem lại hiệu quả tốt nhất. Chỉ với 30 phút mỗi ngày nhưng vẫn hiệu quả hơn rất nhiều so với việc một tuần chỉ dành ra một ngày để tập Yoga.
📍 Tập Yoga như nào là đúng cách và mang lại hiệu quả cao nhất?
Tại Times+, tất cả các ngày trong tuần đều có lớp Yoga do các Master Ấn Độ có nhiều năm kinh nghiệm giảng dạy tại Việt Nam trực tiếp đứng lớp. Số lượng học viên được giới hạn trong mỗi khóa học, đầy đủ dụng cụ hỗ trợ và với sự hướng dẫn tận tình, tỉ mỉ, sát sao của huấn luyện viên, các học viên đều tập luyện tiến bộ và hiệu quả.
👉 Nếu bạn thật sự yêu thích bộ môn Yoga, nếu bạn muốn tiến xa hơn với bộ môn này, Times+ luôn đón chờ các bạn.
————————————————————–
TIMES+ – NGƯỜI BẠN ĐỒNG HÀNH TRUYỀN CẢM HỨNG
Website: timesplus.com.vn/
Inbox ngay Times+ để được tư vấn miễn phí.
🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY
🎯 Top1Go : LINK TO THIS BRAND SUPPLIER
###TOP1VIETNAM-331228390347023###
🌍🇦🇲🚀🏜⛰🇧🇪📺☎️🇨🇿📕📦🇬🇫👯💃🇬🇪🏪🗼🇩🇴🏗🏦🐯🐲🇵🇬…
#Tập #Yoga #bao #lâu #là #đủ #Bạn #đã #tập #đúng #cách #hay #chưaYoga #là #bộ #môn #rèn #luyện #tính #kiên #trì #Tập #Yoga #cải #thiện #tình #trạng #cơ..
